A saúde entre as TIC

As novas Tecnologias de Informação e comunicação têm alcançado um número vasto de pessoas de todas as idades, faixa etária e sexo. Os jovens são os que mais se apropriam desses meios.

 

Todos os dias, em vários locais da sociedade, vê-se constantemente pessoas a usar o telemóvel. O computador é mais utilizado em casa. Há pessoas que não saem de casa sem o seu telemóvel. Existem ainda aqueles que não passam meia hora sem colocar os seus dedinhos na tela.

“Costumo usar tecnologias todos os dias”, diz o jovem Valdir do Canto, acrescentando ainda que, “o que mais acesso são o Face book Messenger, abola, Viber e canal de jogo”. 

Sarah Furtado é mais uma jovem adepta das Tecnologias de Informação e Comunicação, especialmente o computador. Sara confessa que utiliza muito o PC para fazer pesquisas relacionadas ao curso que frequenta.

O Dr. formado em Clínico Geral, Ledo Pontes refere que não estudar na luz apropriada, estar diante de telemóveis e computadores durante muito tempo pode prejudicar a vista e passar quatro a cinco horas a falar no telefone e ouvir músicas é prejudicial à saúde dos ouvidos.

Do Canto afirma que não tem e nunca teve nenhum problema de vista ou de audição, ao contrário da jovem. Sara afirma que, “sentia comichões nos olhos, consultei um oftalmologista e ele passou-me um exercício ou convergências de olhos, mas não era caso de usar óculos”.  

  

A jovem revela que voltou a sentir as comichões, porém ainda não retornou ao especialista para saber o que tem nos olhos.

Dormir cedo tornou-se um mito para muitos, podem até querer, mas não conseguem deixar de lado os seus amigos os companheiros tecnológicos. “Ultimamente ando a dormir meia noite ou madrugada, fico até tarde a estudar no telemóvel e no computador”, confessa a estudante Daniela Cardoso.

Em relação a esse último ponto, Dr. Ledo Pontes diz que, “um jovem que dorme muito tarde, e consequentemente perde muito tempo, não consegue ter um bom desempenho ou aproveitamento escolar, como um jovem que dorme bem tem hábitos saudáveis”.

“Consciêncializar-se que estão numa fase de crescimento”

Fonte: Google

Atualmente a sociedade tem sido atacada por muitas doenças e muitas delas atingem a camada juvenil. Cada vez mais os jovens e adolescentes têm de primar por uma vida mais saudável. Confira o que andam a fazer alguns deles e como devem agir.

“Tento sempre apostar na prática de exercícios físicos, mantenho uma alimentação saudável, por exemplo, lá em casa quase sempre comemos saladas”, diz Syoni Barbosa, uma estudante universitária, acrescentando que, apesar das pessoas estarem sempre a dizer que, pelo facto de sair de casa para ir às aulas, subir as escadas já é praticar exercícios físicos, não concorda com isso.

Uma outra estudante que já está com 16 semanas de gestação, revela que, mudou os hábitos alimentares, pois que desde o início da gestação não se alimentava bem, devido à falta de apetite e náuseas. Maria Helena Ramos, termina afirmando que, “eu não praticava exercícios físicos e continuo sem praticar, porém estou a tentar alimentar-me bem, devido às indicações médicas”.

José Manuel Ledo Pontes da Rosa é um médico especializado em mediçina legal e clínico geral e diz que, para ter uma boa prestação na academia, é preciso ter saúde. “Para ter uma vida saudável, primeiramente, os jovens em geral, têm de consciencializar-se de que estão na fase de crescimento. Uma fase onde terão hábitos diferentes e portanto as suas vidas têm de ser orientadas e estudadas”.

Diz ainda que, “a juventude é uma etapa de vida onde há muito risco e muita influência por parte da sociedade e das amizades, portanto há que se preparar para enfrentar essas influências”.

Maria Filipa Andrade é mais uma que adere às boas práticas de saúde “tenho uma alimentação saudável, creio eu, vario na alimentação para não ter que comer o mesmo tipo de comida todos os dias e sempre que posso, incluo frutas no meu cardápio”.

Ledo Pontes, deixa algumas dicas para os estudantes no sentido de terem um estilo de vida mais saudável. “Os estudantes devem, dormir bem, fazer exercícios físicos, ter uma alimentação saudável, descançar também porque, o repouso é fundamental para que possam recaregar a enercia gasta”.

Jovem cria projeto denominado “Não Experimentar Drogas”

O jovem ativista e cantor de Rap Ga Da Lomba, criou um projeto ao qual denominou de “Nunca experimentar Droga”. Ga Da, leva o seu projeto a várias escolas e universidades do país com o objetivo de sensibilizar jovens e adolescentes no sentido de não seguirem para esse caminho.

 

Ga Da lomba entrou para o mundo das drogas desde muito cedo, com apenas nove anos de idade, já consumia a substância. 

Durante o ensino secundário, consumia muita droga e consequentemente fez muitas coisas erradas. Por causa das suas atitudes, teve de deixar o liceu. 

O ativista passou por muitos problemas e a sua mãe foi quem lhe ajudou durante todo esse tempo. Mesmo com os olhos carregados de lágrimas e o coração partido a mulher nunca lhe abandonou. 

Essa é uma pequena parte da história desse jovem que ele sempre conta em cada palestra em que participa. Palestras estas que o jovem prefere chamar de “encontro reflexivo”.

O ativista conta toda a sua história para os seus ouvintes, como forma de mostrar por experiência própria os males que a droga traz para a vida das pessoas que a deixam penetrar em seu interior.

“Eu tentei várias vezes parar de usar drogas, numa tentativa sem sucesso, até que um dia finalmente consegui” confessa Ga Da, para quem “deixei essa vida por vários motivos, porém um deles e que talvez seja o mais determinante, é que já não aguentava mais ver o sofrimento da minha mãe”.    

Durante esses encontros reflexivos ele fala sobre todas as perdas que conseguiu com a droga e os ganhos que teve após a tê-la abandonado. 

“O objetivo do projeto é de prevenir e resgatar os jovens do consumo”. Expele o dono do projeto. No final dos encontros com os jovens, abre-se um espaço para perguntas e respostas.  

Isaias Tavares é um estudante universitário que esteve presente num desses encontros que teve lugar no auditório da Uni-CV, no dia 09 de Junho deste ano.  

O estudante de jornalismo disse ao Vivi más “para mim, foi bom assistir a palestra, porque, apesar de que eu já sabia do mal que a droga provoca, após ter presenciado a de perto a experiência que ele teve, posso dizer que levarei isso em conta sempre, no sentido de não introduzir nenhum tipo de droga na minha vida”.

Vídeo apresentando o projeto do jovem Ga Da Lomba:

Igreja dos Adventistas realiza feira de saúde

A Igreja adventista do sétimo dia de Bela Vista, organizou nos dias 17 e 18 do corrente mês, uma feira de saúde nas zonas de Bela Vista e Alto da Glória. As feiras são realizadas praticamente todos os anos.

Os organizadores, têm como objetivo, fazer rastreio da comunidade de Bela Vista e Alto da Glória. Com quatro pessoas, atenderam a muitos moradores da Bela Vista e alguns de Alto da Glória.

“Acredito que as festividades de Batizado e Primeira Comunhão que estão sendo realizadas no bairro, fizeram com que houvesse menos pessoas à espera do atendimento em Alto da Glória”. Esclarece a diretora do departamento de saúde da igreja Adventista e formada em enfermagem, Vanusa Semedo.

Os mentores afirmam que fizeram um convite previamente, no sentido de mostrar aos moradores que a feira seria realizada nestes dois dias. Apesar disso a quantidade de pessoas que aderiram à esta, na ADG foi bastante reduzida, ao contrário do número de moradores de BV que foram à consulta que superou as expetativas.

Leontina Lopes aderiu à feira e considera que a iniciativa é muito boa, isto porque, segundo a mesma, “muitas vezes as pessoas não vão para o hospital porque não estão doentes, ou não têm nenhum sintoma, mas quando realiza-se feiras de saúde, temos a oportunidade de consultar-nos sem ter que ir ao médico”.

A maior parte das pessoas que foram à feira, têm idade superior a trinta anos, o que mostra que não houve muita aderência por parte dos jovens. “Penso que isto deve-se ao facto de que os jovens acham que está tudo bem, portanto não se preocupam tanto em ir às consultas, já as pessoas mais velhas preocupam-se mais com essas questões relativamente à saúde”. Diz a Vanusa Semedo. 

Saiba qual a melhor forma de perder peso

7- Receita caseira para tratar do cabelo danificado

Receita Caseira Para Tratar Cabelo Danificado de forma simples e natural. Além disso, cada mulher tem seu tipo de cabelo: fino, grosso, com pouca ou muita quantidade. Porém, o se seu cabelo andou mudando e você está notando-o diferente do normal (mais fino, fraco ou sem vida), é necessário investir em alguns cuidados.

Tratamentos de hidratação e fortalecimento do cabelo são uma das melhores formas de prevenir o desgaste e a quebra dos fios. Além disso, ajudam no crescimento do cabelo e previnem a queda de cabelo. 

Esta máscara caseira natural é surpreendente, porque ele trata todos os tipos de cabelo, especialmente frágeis, sem brilho e cabelo fraco. Além disso, é muito fácil e simples de fazer. 

Ingredientes:

• 1 colher de chá de mel;
• 1 colher de chá de canela; 
• ½ copo de azeite de oliva; 

Modo de Preparo:

• Numa pequena panela, adicionar ½ óleo de oliva copo e calor;
• Retire do fogo antes que ferva, ainda quente despeje em uma tigela;
• Em seguida, adicione uma colher de chá de mel e uma colher de chá de canela e mexa bem;

Modo de Uso:

• Divida o cabelo com um pente, a fim de facilitar a aplicação da máscara;
• Aplique a mistura sobre o couro cabeludo da parte de trás para a frente com uma escova;
• Deixe a máscara por 15 minutos no cabelo, e depois lave com um xampu suave;

Use esta máscara uma vez por semana e veja os efeitos surpreendentes dessa receita caseira para tratar cabelo danificado. Ou seja, ela vai acelerar o crescimento do seu cabelo e impede a perda de cabelo e caspa remove seu cabelo é saudável, brilhante e bonito.

Fonte: http://www.saudedica.com.br/ 

Artigos relacionados:
De quanto em quanto tempo tenho que lavar o cabelo?